Attività in palestra

Dopo la breve pausa per le festività, continua l’attività in palestra guidata quest’anno da Manuel con il supporto di Pierpaolo e del responsabile dell’atletica Manuel Simoni.

Per chi volesse partecipare appuntamento il mercoledì e il venerdì dalle 17:15 alle 19:00 nella palestra delle Scuole Superiori.

Solitamente il programma prevede una corsa esterna di riscaldamento (abbigliamento adeguato) seguita da esercitazioni varie, di forza, resistenza, mobilità e saltuariamente esercizi a secco di orientamento.